mammaapappabarn

Johanna skrev en kommentar och frågade vad som händer när jag börja äta helt igen? Jo ni de är så här att de gäller att trappa upp under en längre tid, då hinner kroppen ställa in sig på hur mycket mat den får, Skulle jag helt plötsligt börja äta helt igen utan att trappa upp,  skulle kroppen fylla på fettdepoerna. Vilket skulle leda till att allt omvandlas till fett som sätter sig på kroppen och jag skulle troligen då gå upp allt + lite till, men igenom att trappa upp som jag skrev innan tar inte fett depoerna upp maten utan den förbränns, och de jag måste tänka på är att äta små portioner,  nyttig mat, halva talriken med sallad, dricka mycket  vatten och röra på mig då slipper jag gå "upp" i vikt, man kan normalt tänka sig gå upp 2 kilo när man börja äta igen.

Som ni märket föra veckan så gick jag bara ner 0,4kg , de var på grund av att jag började äta ett mål för då stannade kroppen upp och nu den här veckan så har kroppen ställs sig in på att den får en måltid mat och då börjar den förbränna igen. Svårt att förklara men nu har jag iaf försökt!